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Auszeit für Mamas an der Ostsee

vom 15.  November bis 17. November 2024 in Prerow

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Ein kleiner Mensch ist vor einiger Zeit in dein Leben getreten und hat es vielleicht auch ordentlich aufgewirbelt. Nun ist der erste Sturm vorbei und neuer Raum, ganz für dich darf, entstehen. Nimm dir eine Auszeit, ohne Kind*er und Partner*in, an der schönen Ostsee und lass dich mit Yoga, Spaziergängen, gutem Essen und einer Sauna am Abend verwöhnen.

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An diesem Wochenende kannst du in Kontakt zu anderen Mamas treten und dich über all die Veränderung austauschen. Du darfst dir den Freiraum nehmen, dich an diesem Wochenende nur um dich zu kümmern und dich von mir leiten und umsorgen zu lassen. Denn an diesem Wochenende brauchst du dich um nichts zu kümmern. Ich schaffe und halte den Raum, in dem du dich mit einem schönen Rahmenprogramm verwöhnen lässt. Ganz besonders wird diesmal, dass wir unsere eigene Köchin vor Ort haben, die uns kulinarisch verwöhnen wird. 

Ablauf

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Freitag

ab 15 Uhr Anreise

17 Uhr Kennenlernen

18 Uhr Abendessen

20 Uhr Yin Yoga

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Samstag

ab 8 Uhr Frühstück

vitalisierende Yoga Einheit

Spaziergang zum Meer

Workshop

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ab 12 Uhr Mittagessen und Pause 

 

am Nachmittag

Woman Circle mit Cacao 

geführte Visualisierungsübung für eine kraftvolle Unterstützung in deinem Mama Alltag

kreatives Angebot

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ab 18 Uhr Abendessen

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Sonntag

ab 8 Uhr Frühstück

vormittags

Yoga 

gemeinsamer Abschluss

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12 Uhr Mittagessen

 

ab 13 Uhr Abreise

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Preis

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520 Euro

für dein rundum Verwöhn Paket

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2 Übernachtungen im Einzelzimmer (Doppelbett mit Platz für dich und dein Kind)

Vollverpflegung für dich und dein Kind

mehrere Yogaeinheiten

frische Ostseeluft

Austausch unter Mamas

Saunanutzung

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Unterkunft

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Das Schwalbennest befindet sich in Prerow, auf dem Darß, etwa auf halber Strecke zwischen Stralsund und Rostock.

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Neben einen Raum für Yoga, bietet das Haus einen schönen Garten, Sauna und einen großen Gemeinschaftsraum, in dem wir euch auch kulinarisch verwöhnen.

 

Jede Teilnehmerin hat ihr eigenes Schlafzimmer und es stehen mehrere Bäder zur Verfügung. 

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Bettwäsche wird für dich zur Verfügung gestellt. Bitte bringe Handtücher (auch Saunatuch) mit. 

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Verpflegung

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Du darfst dich auf eine vegetarisch/vegane Vollverpflegung freuen. Alles frisch zubereitet von unserer Köchin Tina vor Ort. Sie befindet sich gerade im Studium zur veganen Ernährungsberaterin und steht dir an dem Wochenende mit wertvollem Wissen und Impulsen zur Verfügung.

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Das genaue Menü für das Wochenende geben wir noch bekannt.

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Solltest Du Allergien oder Unverträglichkeiten haben, gib das bitte bei deiner Buchung mit an, damit es bei der Vorbereitung berücksichtigt werden kann.

 

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