Nach der Geburt und dem Wochenbett kannst Du Yoga für dich nutzen, um deinen Körper sanft weiter zu stärken. Gerade Beckenboden, Rücken, Schultern und Nacken dürfen wir nach einer Geburt besondere Aufmerksamkeit schenken.

Je nachdem, wie dein Baby mitmacht, kannst Du es in die Übungen integrieren, ich kann es dir abnehmen, wenn Du es wünschst oder es bleibt einfach bei dir auf deiner Matte liegen.

 

Der ideale Zeitpunkt für deinen Start ist nach der Rückbildung bei deiner Hebamme. Du kannst so lange zum Kurs kommen, bis dein Kind beginnt dich so sehr von der Yogapraxis abzulenken, dass du keinen Mehrwert mehr für dich darin siehst.  

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Wann / Dauer

mittwochs 10.30 Uhr | 60 Minuten

ein Einstieg ist jederzeit, frühestens 8 Wochen nach der Geburt, möglich

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Ort

Praxisgemeinschaft

Heilgeiststraße 90 in Stralsund

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Preise.

Einzelstunde 20 Euro

5er Karte 90 Euro

(Bezahlung bar vor Ort oder danach via Rechnung möglich)