Auszeit für Mamas an der Ostsee
vom 16. Mai bis 18. Mai 2025 in Prerow
Ein kleiner Mensch ist vor einiger, oder auch schon längerer Zeit in dein Leben getreten und hat es vielleicht auch ordentlich aufgewirbelt. Die Rolle als Mama stand an erster Stelle und alles andere ist in den Hintergrund getreten, um den Bedürfnissen des neuen Lebens gerecht zu werden. Nun ist dein Kind selbständig und unabhängig von dir und dabei entsteht neuer Raum, den du ganz für dich und deine Bedürfnisse einnehmen darfst. Nimm dir eine Auszeit an der schönen Ostsee und lass dich mit Yoga, Spaziergängen, gutem Essen und einer Sauna am Abend verwöhnen.
An diesem Wochenende kannst du in Kontakt zu anderen Mamas treten und dich über all die Veränderung austauschen. Du darfst dir den Freiraum nehmen, dich an diesem Wochenende nur um dich zu kümmern und dich von mir leiten und umsorgen zu lassen. Denn an diesem Wochenende brauchst du dich um nichts zu kümmern. Ich schaffe und halte den Raum, in dem du dich mit einem schönen Rahmenprogramm verwöhnen lässt.
Ablauf
Freitag
ab 15 Uhr Anreise
17 Uhr Opening Circle
18 Uhr Abendessen
20 Uhr Yin Yoga
Samstag
ab 8 Uhr Frühstück
vormittags
vitalisierende Yoga Einheit
Spaziergang zum Meer mit BewusstSeins Sequenz
ab 12 Uhr Mittagessen und Pause
am Nachmittag
Woman Circle mit Cacao
Angeleitete Zeit für Entspannung und Kreativität
ab 18 Uhr Abendessen
Sonntag
ab 8 Uhr Frühstück
vormittags
achtsame Yoga Praxis
gemeinsamer Abschluss Circle
12 Uhr Mittagessen
ab 13 Uhr Abreise
Preis
Early Bird bis 31.01.25
520 Euro
danach 590 Euro
für dein rundum Verwöhn Paket
2 Übernachtungen im Einzelzimmer
Vollverpflegung
Programm
frische Ostseeluft
Austausch unter Mamas
Saunanutzung
Termine 2025
16. Mai - 18. Mai 2025
07. November - 09. November 2025
Unterkunft
Das Schwalbennest befindet sich in Prerow, auf dem Darß, etwa auf halber Strecke zwischen Stralsund und Rostock.
Neben einen Raum für Yoga, bietet das Haus einen schönen Garten, Sauna und einen großen Gemeinschaftsraum, in dem wir euch auch kulinarisch verwöhnen.
Jede Teilnehmerin hat ihr eigenes Schlafzimmer und es stehen mehrere Bäder zur Verfügung.
Bettwäsche wird für dich zur Verfügung gestellt. Bitte bringe Handtücher (auch Saunatuch) mit.
Verpflegung
Unsere Köchin an diesem Wochenende ist Tina.
(Richtig, es gibt 2 Tinas an diesem Wochenende :-)
Sie studiert vegane Ernährungsberatung und verwöhnt uns mit ihrer Leidenschaft fürs kochen von morgens bis abends mit vegetarisch/veganen Köstlichkeiten, frisch zubereitet vor Ort.
Das genaue Menü geben wir noch bekannt.
Solltest Du Allergien oder Unverträglichkeiten haben, gib das bitte bei deiner Buchung mit an, damit es bei der Vorbereitung berücksichtigt werden kann.
